Was ist in der Welt bloß los?
Wer hätte das vor drei Monaten noch gedacht? Heute steht die Welt Kopf. Auch wenn jeder andere Auswirkungen der Corona-Krise wahrnimmt und erfährt, ist eine Sache unter dem Strich doch bei allen in etwa gleich: die Achterbahn der Emotionen.
Diese Folge des LUMEN – Lebensfreude Podcast soll dir ein Licht im Dunkeln sein. Diese Folge soll dir zeigen: DU bist nicht ALLEIN. Und sie soll dir eine Richtung zeigen, dass Hoffnung besteht, dass die Krise auch eine Chance sein kann. Sie soll dir sagen: Alles, was du jetzt fühlst und wahrnimmst ist in Ordnung, aber DU kannst wählen, worauf du jetzt deine Aufmerksamkeit richten möchtest: Auf die blanke Angst, die destruktive Wut, die grenzenlose Traurigkeit ODER aber auf Zuversicht und Kreativität. Gemeinsam können wir diese Welt zu einem besseren Ort machen, denn diese NEUE WELT, beginnt in DIR.
In dieser Folge erfährst du…
…warum auch für mich diese Krise eine Berg- und Talfahrt der Gefühle ist.
…wie die 4 Grundemotionen WUT, ANGST, TRAURIGKEIT und FREUDE einen geordneten Platz in deinem Leben finden können.
…wimie du aus der Angst und der Traurigkeit ausstiegen und Wut in Kraft umwandeln kannst.
…warum es gerade jetzt wichtig ist UMZUDENKEN.
…wie wir die Corona-Krise als Chance begreifen können.
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Ihr Lieben!
Wir DANKEN, DANKEN, DANKEN Euch für Eure Treue und Euren Zuspruch! Der LUMEN Lebensfreude Podcast hat inzwischen schon über 11.000 Hörer. Wir freuen uns sehr, dass Ihr euch die Zeit nehmt, um unseren Podcast zu hören. Wir wünschen uns sehr, dass auch Ihr mehr Lebensfreude im Alltag erleben könnt!
Auch in dieser Folge #2.4 Warum es uns so schwer fällt NEIN zu sagen geht es wieder darum Bewusstsein zu schaffen für ein Verhalten, das viele Menschen gern mit gutem Gewissen ablegen würden. Es geht darum auch mal NEIN zu sagen und die Hintergründe, warum uns das manchmal so schwerfällt (jedenfalls rational betrachtet).
In dieser Folge erfährst Du…
…eine verhaltensbiologische Erklärung für das Phänomen nicht NEIN sagen zu können
…warum es sinnvoll ist Teil eines großen „Rudels“ (=Gemeinschaft) zu sein
…was es mit dem „Erwünscht Sein“ auf sich hat
…Tipps um das Nein-Sagen kurzfristig und langfristig in dein Haltungsmuster erfolgreich zu übernehmen
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Meine Lieben!
Wir alle haben ein Unterbewusstsein, aber wie gut kennst du dich damit aus? Welche versteckten ungünstigen Glaubenssätze stecken in deinem Unbewussten, die dich täglich in deiner Lebensfreude ausbremsen? Und welche Potenziale sind darin noch nicht erkannt worden? Diesen du weiteren Fragen gehen wir in dieser Podcast Folge nach.
In dieser Folge erfährst du…
…was ein Eisberg mit deinem Unterbewusstsein zu tun hat.
…was dabei Positives herauskommen kann, wenn du beginnst dich mit dir selbst zu beschäftigen.
…die drei besten Tipps, wie du dich mit deinem Wesenskern verbinden kannst und somit Intuition und Urvertrauen stärken kannst.
…warum dein Körper der beste „Übersetzer“ für dein Bauchgefühl und deine Herzenswünsche ist.
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Meine Lieben!
Was wäre ein Leben ohne Mut, was wäre unsere Geschichte ohne die mutigen Menschen darin? Was wärst DU ohne MUT? Oder anders gefragt: Wer könntest du noch sein, wenn du all deinen Mut ausleben würdest, was wäre DEINE Geschichte und wie könnte die Welt dann aussehen?
In dieser Podcast-Episode über eine meiner liebsten Emotionen erfährst du…
…was Schneeglöckchen mit MUT zu tun haben.
….wie du WUT in MUT umwandeln und deine Emotionen konstruktiv als Antrieb nutzen kannst.
…wer meine persönliche MUT-Motivatorin ist und warum.
…warum die Welt deinen MUT dringend braucht.
…warum dir Vorbilder helfen können mutig zu sein.
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Hier findest du Interviews von David Stebner, Caroline Sprott und Corinna Kehl von und mit Eliaw Danz und Melanie Ladu:
Zu Caroline: https://cutt.ly/IrJtPbr
Zu David: https://cutt.ly/orJtIg3
Zu Corinna: https://cutt.ly/arJtOW7
Meine Lieben!
Magst du deinen Körper, wie er ist? Wie viele Menschen kennst du, die ihren Körper voll und ganz akzeptieren? Ich kenne viele Menschen, die in Anwesenheit anderer Menschen permanent den Bauch einziehen oder sich beim Lachen die Hand vor den Mund halten. Andere verstecken sich ganz und wählen lieber die Einsamkeit als ihr Thema anzugehen. ⠀
Ist Körperakzeptanz ein unerreichbares Ziel in unserer Gesellschaft? Kann man sich heute nicht mehr so lieben, wie man ist? Wieso gibt es so viele Menschen, die nicht mit ihrem Äußeren zufrieden sind? Wieso gibt es so viele Männer und Frauen, die sich in ihrem Körper nicht wohlfühlen?⠀
⠀
Diese Gedanken machen mich traurig. Es macht mich traurig, dass Menschen ihren Körper hassen, sich selbst als „abstoßend“ bezeichnen. Aber ich werde dazu nicht schweigen, denn ich wünsche mir von Herzen, dass meine Kinder in einer Welt aufwachsen, in der es normal ist, dass man sich mag. Eine Welt, in der jeder gewillt ist, die Schönheit seines nächsten zu sehen und seine eigene ebenso. ⠀
In dieser Podcastfolge gehe ich den obigen Fragen nach und gebe dir Möglichkeiten, wie du nicht nur vom Verständnis her deinen Körper liebst, sondern dich auch rundum in dir wohl fühlst.
In dieser Folge erfährst du…
… wer Taryn Brumfitt ist und um was es in ihrem Film „EMBRACE – Du bist schön“ geht.
…welches Bild viele Menschen von ihrem Körper haben und warum.
…wie du von anderen, die ein positives Körperbild haben, lernen kannst auch deinen Körper zu lieben.
…wie sich auch meine Körperwahrnehmung zum Positiven gewandt hat, nachdem ich jahrelang unter meinem Untergewicht litt.
…wer in Zukunft die einzigen hässlichen Menschen sind .
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