• Lumen - Der Lebensfreude Podcast

    #3.1 Interview mit Katja Sterzenbach (Teil 1)

    Meine Lieben!

    Ich freue mich auf eine ganz besondere Episode des Podcasts LUMEN – Der Lebensfreude Podcast, da ich euch heute Katja Sterzenbach vorstellen möchte. Katja ist BusinessYoga- und Body+Mind Expertin. Für mich ist sie die Queen unter den MeditationsexpertInnen und ich bin sehr glücklich dir hier Katja, ihre Arbeit und ihr neues Projekt den Podcast „The Naked Onion – zwischen Vollgas und Ommm“ vorstellen zu dürfen.

     

    Im ersten Teil des Interviews mit Katja erfährst du…

    …warum ich Dank Katja doch noch in die Stille gefunden habe.

    …wofür die beiden Pole „Ommm“ und „Vollgas“ in Katjas Leben stehen.

    …wie du eine Balance zwischen Ommm und Vollgas finden kannst.

    …warum der Podcast „The Naked Onion“ Katja so wichtig ist und wie du von diesem Projekt profitieren kannst.

     

    Links zu Katja:

    Webseite: http://www.be-younique.de
    Retreat bei München im November: https://katjasterzenbach.de/beyounique-meditationsretreat-be-here-now/
    Buch: https://amzn.to/2MU7Ry0
    Facebook: https://bit.ly/3e4ZZpw
    Instagram: https://bit.ly/3hr849Z
    Youtube: https://bit.ly/37tUkGN
    Podcast: https://apple.co/2Ztmsbm
    Soundcloud (für die geführte Meditation): https://soundcloud.com/ahureia
    Spotify: https://spoti.fi/2zY14QD

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    #3.0 Weißt Du eigentlich, wer du bist?

    Hallo meine Lieben!

    Wer bist Du eigentlich? Was macht dich ganz speziell als Person aus und wodurch unterscheidest du dich in deiner IDENTITÄT von den andern 7,77 Milliarden Menschen auf dieser Welt?

    Genau diesen Fragen gehe ich in dieser Podcast-Folge nach. Außerdem lüfte ich das GEHEMNIS um den schwarzen Schwan und teile mit euch voller Stolz das NEUE Cover zum Podcast.

     

    In dieser Folge erfährst du…

    …was Identität überhaupt ist und inwiefern dein Name damit zu tun hat.

    …warum es mit der Identität nicht immer so einfach ist, wenn wir in den verschiedenen Rollen auch immer unterschiedliche Masken tragen.

    …wieso deine Identität NICHT allein durch deine Gene, deine Gedanken und deine Herkunft festgelegt ist.

    …was der schwarze Schwan mit meiner Identität und meiner Rolle als Coach zu tun hat.

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    #2.8 Was ist, wenn dein wahres Leben jeden Tag OHNE dich stattfindet?

    Bist du frei? Bist du authentisch? Frei zu sein zu sein bedeutet für mich, dass nach außen zu tragen, was mir innewohnt. Meine Gedanken, meine Gefühle, meine Wünsche, Träume und Bedürfnisse. In Worten und Sprache, in Schrift und Bildern in meinem ganzen Sein. 

    Frei und authentisch zu sein bedeutet mein Leben nach meinen Vorstellungen zu leben. Wie viele von uns leben ihr Leben nach den Vorstellungen anderer? Wie viele würden gerne anders leben, haben aber keine Motivation etwas zu verändern? Das ist traurig, aber es ist bequem, oder?  


    In dieser Folge erfährst du..

     

    …warum ein authentisches Leben ein freies ist.

    …wer Felix ist und warum die Diskussion um Freiheit und Determiniertheit 1500 Jahre alt ist und längst keine Lösung in Sicht ist.

    … ob wir überhaupt frei sind oder ob über uns bestimmt wird, ohne dass wir etwas davon mitbekommen.

    …warum es immer mehr als nur eine Option gibt.

    …was du tun kannst, damit ab jetzt das Leben, das du dir eigentlich ersehnst, jeden Tag MIT dir stattfindet?



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    #2.7 Verbessere jede Beziehung. Beginne bei dir.

    Meine Lieben!
    Jeder einzelne Mensch befindet sich derzeit in einer Ausnahmesituation. Jeder ist unterschiedlich betroffen und auch die Bewältigungsstrategien mit dieser Krise umzugehen sind sehr unterschiedlich. Eines ist jedoch klar: Dort wo wir uns oft im Außen frei bewegt haben, ist dieser Raum eingeschränkt. Dadurch öffnen sich aber neue Räume, vor allem im Innern.
    Diese Folge widme ich allen Menschen, die jetzt auf sich und ihre Bedürfnisse schauen wollen, um ihrem Leben in ihrem Rahmen eine Chance zu geben durchaus friedvoll und zufrieden zu sein. Es ist Deine Wahl, Du bestimmst über Dein Leben.

    In dieser Folge erfährst du…
    …warum Du der Bestimmer/die Bestimmerin Deines Lebens bist.
    …wie es dir gelingt Freude und Frieden im Moment zu finden.
    …wie du mit diesem Wissen die Beziehung zu dir und allen anderen verbessern kannst.

    …warum es gut ist über das Prinzip der Schattenseiten Bescheid zu wissen und wie sich das sofort beruhigend auf dein Gemüt auswirken kann.im

    Solltest Du je an einen Punkt geraten, an dem Du nicht mehr weiterweißt und das Gefühl hast im Chaos der sich überschlagenden Nachrichten zu ertrinken, biete ich ein kostenfreies Beratungsgespräch über 30 Minuten an, um dir zu helfen dich zu ordnen. Als Mental- und Entspannungstrainerin bin ich gerne für Dich da! Kontakt: ladu@geburtmithypnobirthing.de

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    Alles Liebe Deine
    Melanie Ladu

    #2.6 Liebe – Was die Welt jetzt braucht!

    Meine Lieben!
    Ostern steht vor der Tür! Es ist die Zeit des Wandels, der Neuerung und für viele auch des Neuanfangs. Für mich ist Ostern auch ein Fest der Liebe. Liebe ist das, was die Welt im Inneren zusammenhält (frei nach Johann Wolfgang von Goethe).

    Zu diesem Anlass erzähle ich eine Liebesgeschichte. Doch es wäre nicht der LUMEN – Lebensfreude Podcast, wenn es nicht noch etwas über die Geschichte hinaus zu erfahren gäbe…
    In dieser Folge erfährst Du…

    … was Ostern mit Liebe zu tun hat.
    …eine kleine inspirierende und mutmachende Liebesgeschichte, die vor langer Zeit begann.
    …was große Erwartungen mit scheiternden Beziehungen zu tun haben.
    …wie Du durch eine kleine einfache Übung deine Beziehung retten kannst.

    …was dazu nötig ist, um diesen Frühling deinen Herzensmenschen in dein Leben einzuladen.
    Erwähntes Lied: „What the world needs now is Love“
    Sollte
    ich Euch zu einem romantischen Abend inspiriert haben, hier noch eine
    abendfüllende Playlist in Sportify: shorturl.at/krB13
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    Gerne
    widmen wir uns gemeinsam Deinen Liebesthemen, die der Klärung bedürfen.
    Du erreichst mich auf allen Social-Media-Kanälen. Ich freue mich von
    Dir zu hören!

    Alles Liebe Deine
    Melanie Ladu