„Gesund zu altern steuere ich selbst“ – Altern muss ich sowieso

Ihr Lieben!

Einen wunderschönen guten Tag wünsche ich dir. Ich hoffe du nimmst dir heute ein wenig Zeit die wundervolle Aprilsonne zu genießen. Vielleicht packt dich ja auch der Gedanke mal wieder etwas Sport machen zu können, an der frischen Luft?! Solltest du dafür noch einen prima Motivator brauchen, empfehle ich dir für dein Päuschen dieses Interview mit Franz Schimd – alias Friendcis –  aus Wien, der es schafft Persönlichkeitsentwicklung mit (Kraft-)Sport so zu erarbeiten, dass keine Fragen mehr offen bleiben!

„Was KANN ich tun?“, ist die Frage die du dir vielleicht stellst? Friendcis antwortet und los geht´s. Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt, auch der zu mehr Energie mit Sport.

Im ersten Teil des Interviews mit Friendcis erfährst du,

 … auf welche Beweggründe hin Friendcis zum Kraftsport kam und warum er dachte, dass er sich einen „Muskelpanzer“ antrainieren sollte

…warum Körperkult auf ein Selbstwertthema hinweisen kann, auch wenn die Ursachen für diesen Mangeln nicht unbedingt aus dem Elternhaus kommen muss

…wie du an deiner Umwelt feststellen kannst, ob Körper, Geist und Seele im Gleichgewicht sind und wie Friendcis seine Einheit durch Arbeit mit seinem Innenleben erschaffen konnte

…wie Friendcis auch Paaren dabei hilft durch Sport ins gegenseitige Vertrauen zu gehen und die Intimität zwischen den Partnern verbessern kann

…Tipps wie du dauerhaft runter kommst von deiner Couch und endlich gerne Sport machst, erfährst du dann in Teil 2 des Interviews

Shownotes Friendcis

https://www.friendcis.com/

info@friendcis.com

Shownotes LUMEN Lebensfreude Podcast

Nimm Teil an der FINDE DEINE ENERGIE CHALLENGE (12.4.21-Juni 21) und treffe Friendcis live auf Facebook. Teilnahme ist kostenlos. Anmeldung und alle Infos unter:

https://www.melanieschwan.de/challenge

weitere Infos und Kanäle:

https://linktr.ee/lumen_lebensfreude_podcast

Wir freuen uns, wenn Du dabei bist!

Möchtest du den Podcast in Bild und Ton? Dann findest du hier die aktuelle Episode auf Youtube: https://youtu.be/z1bONPZRZFE

Ihr Lieben!

Es ist jetzt ziemlich genau 8 Jahre her als meine Welt komplett Kopf stand. 7 Jahre Studium, Latinumkrampf 1 ganzes Jahr, 1,5 Jahre Referendariat und ich sitze beim Direktor nach nicht bestandener Lehrprobe und reichte die Elternzeit ein.

Er: „Und kommen Sie dann wieder?“

Ich: „Das weiß ich jetzt noch nicht.“

Er: „Und wie wollen Sie das herausfinden?“

Ich: „So wie alle anderen auch. Ich werde darüber nachdenken.“

Acht Jahre später habe ich das erste Mal das Gefühl, dass ich damit aufhören kann darüber nachzudenken, was aus mir mal werden soll. Ich weiß es jetzt! Und es fühlt sich großartig an.

Neugierig? Dann verpasse nicht die neue Lumen Lebensfreude Podcast-Episode, in der du erfährst…

…wie die Geschichte weiter ging.

…warum es wichtig ist bei beruflichen Entscheidungen an sich zu denken und nicht nur an die anderen.

…was ich, außer nachzudenken noch getan habe, um mich von meiner Berufung finden zu lassen.

…was meine Berufung ist und was das mit dir zu tun haben könnte.

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Ich freue mich auf Dich!

Meine Lieben!

Wie geht es euch? Wie fühlst du dich zu dieser noch dunklen und kalten Jahreszeit? Fühlst du schon, dass die Tage länger werden? Siehst du schon die ersten Frühlingsboten, die Schneeglöckchen, Primeln und Krokusse? Hörst du die Vögel wieder zwitschern?

Freust du dich darauf, dass das Licht wieder in unser aller Leben zurückkehrt?

Lumen – also Licht – ist ja auch der Titel meines Podcast und vielleicht hast du dich mal gefragt, was es damit auf sich hat….

Zum einen steckt eine 13 Jahre alte Geschichte aus meiner Jugendzeit dahinter, zum Andere eine brandneue Erkenntnis, die ich tatsächlich erst seit letzter Woche habe. Sei gespannt. 

In dieser Folge erfährst Du…

…wie der Name LUMEN in meine Gedanken kam

…welche mystische und nostalgische Geschichte hinter diesem Wort LUMEN steckt

…was LUMEN mit meinem Human Design und meiner Persönlichkeit zu tun hat

…wie sich im Zwiespalt zwischen Licht und Dunkelheit eine Lebensaufgabe finden lässt

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Meine Lieben!

Herzlich willkommen im neuen Jahr 2021!!!! Ihr könnt euch gar nicht vorstellen, wie froh ich bin, dass alte Jahr hinter mir zu lassen. Vielleicht geht es dir ja auch so? War es für dich auch ein auf und ab der Emotionen? Gefühlschaos vom Feinsten? Voller Hoffnungen, aber auch Enttäuschungen?

Wie selbstverständlich räumen wir unsere Wohnung im Außen auf: Wir wischen Staub, fegen den Boden, schmeißen allen Müll raus. Aber den Emotionalen Ballast schleppen wir in schweren Rucksäcken mit uns herum. Das darf dieses Jahr anders werden, findest du nicht auch? In einer kleinen ganz unspektakulären und simplen Übung zeige ich dir, wie das „Ausräumen im Innern“ aussehen könnte. Sei gespannt.

In dieser Podcast Episode erfährst du,

…was Emotionen von Gefühlen unterscheiden.

…warum es für dich gesundheitlich und lebensgestalterisch sinnvoll ist dich mit deinen Emotionen zu beschäftigen.

…wie du in einer simplen Übung mit deinen Emotionen „aufräumen“ kannst.

…in welcher Grundemotion (Angst, Wut, Trauer, Freude) du „ZUHAUSE“ bist.

…warum es wichtig ist sich zu erlauben die eigenen Emotionen zu fühlen UND ihnen AUSDRUCK zu verleihen.

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Ich freue mich auf Dich!

In diesem zweiten Teil des Interviews mit Sabrina erfährst du….

…wie du dein Körperbewusstsein verbessern kannst.

…wie gesunde Ernährung, Selbstfürsorge und der bewusste Umgang mit ätherischen Ölen Sabrina zu einer guten Gesundheit verhelfen.

…welche Lieblingsprodukte Sabrina bei Young Living hat und warum sie auf die tägliche Anwendung nicht verzichten möchte.

…welche Öle Sabrina für die Winterzeit empfiehlt.

…welche Möglichkeiten es gibt die Öle anzuwenden.

…warum es sich lohnt bei den ätherischen Ölen von Young Living mehr Geld auszugeben als z.B. Öle aus der Drogerie oder Online-Großhändlern.

Shownotes:

Sabrina bei Facebook: https://www.facebook.com/sa.brina.52643 und ihre „Livestyle mit Herz“ – FB Gruppe:https://www.facebook.com/groups/2557337191198452

Sabrina bei Instagram: https://www.instagram.com/lifestyle_mit_herz/?hl=de

Kontakt mit Sabrina: sabby-biene@web.de

Young Living ID für Bestellungen: 21501589 bei www.youngliving.com

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